Tăng sức mạnh các cơ và gân xung quanh là chìa khóa để mắt cá chân hoạt động khỏe mạnh.
Các bài tập ‘Quadzilla’ sau đây giúp tăng sức mạnh các cơ tứ đầu đùi và hỗ trợ đôi chân yếu
Dầu thực vật có mối quan hệ chặt chẽ với nguy cơ ung thư cũng như tỷ lệ tử vong chung.
Các lựa chọn lành mạnh không chứa gluten thay thế cho bánh mì, bánh mì ngọt và vỏ bánh bao gồm rau củ và trái cây.
Hệ bạch huyết được thiết kế để ngăn độc tố bên trong và bên ngoài cũng như những kẻ xâm lược ra khỏi cơ thể, cách gia tăng hoạt động của hệ bạch huyết