5 bài tập đơn giản dưới đây giúp bạn ngăn ngừa chứng loãng xương, tăng sức mạnh của xương một cách an toàn.
Thực hiện 5 bài tập thể dục giúp giảm đau cứng khớp buổi sáng.
Mặc dù bằng chứng cho thấy dầu thực vật có hại cho sức khỏe nhưng các hướng dẫn vẫn khuyến cáo dùng dầu thực vật thay chất béo bão hòa động vật. Đâu là nguyên…
Giấc ngủ kém chất lượng là yếu tố quan trọng đằng sau bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Sâm Ấn Độ giúp giảm căng thẳng, lo âu, bảo vệ bộ não, tăng sức bền và cải thiện chức năng tình dục.