Sức khỏe tinh thần
- 3 May
Hướng dẫn cơ bản về bệnh trầm cảm: 4 triệu chứng chính, phương pháp điều trị, và các liệu pháp tự nhiên
Đồ họa giải thích các triệu chứng và nguyên nhân của trầm cảm. Làm thế nào để điều trị và kiểm soát trầm cảm?
- 2 May
Những hành động tử tế mang đến cho người nhận nhiều niềm vui hơn chúng ta tưởng
Nghiên cứu cho thấy mọi người có xu hướng đánh giá thấp ảnh hưởng của những hành động tử tế nhỏ đến cảm nhận của người nhận được những hành động tử tế đó như…
- 30 April
Cách suy nghĩ của chúng ta trở thành thực thể như thế nào?
mọi sóng điện não được tạo ra từ suy nghĩ của chúng ta cũng là sự tồn tại hữu hình và thực tế, giống như một vật thể vậy.
- 28 April
Những lý do đã được khoa học chứng minh rằng bạn nên mỉm cười
Từ nụ cười từ gượng ép đến nụ cười chân thật đều có thể mang đến nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn
- 28 April
Người sống có mục đích sẽ có cuộc đời vui vẻ hơn và tuổi thọ cao hơn
Người sống có mục đích sẽ có cuộc đời vui vẻ hơn và tuổi thọ cao hơn. Cuộc sống của con người càng có mục đích thì hệ miễn dịch càng mạnh.
- 26 April
Thiên nhiên: Một liệu pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề về hành vi
Thời gian ở ngoài trời có thể cổ vũ cho sự sáng tạo, tuổi thọ và một cuộc sống có chất lượng tốt hơn cả cho trẻ em và người lớn
- 25 April
Khai thác sức mạnh từ cây bút
Viết nhật ký có thể giảm nhẹ sang chấn tinh thần, nâng cao khả năng miễn dịch và tăng sự tự tin
- 24 April
Bạn đã sẵn sàng ngừng coi mình là một nạn nhân chưa?
Khi chịu tổn hại, một người sống với lòng biết ơn và lòng nhân ái sẽ tốt hơn nhiều so với người sống trong sự oán giận và cay đắng.
- 22 April
Nghiên cứu: Những người làm vườn có nguy cơ bị bệnh tâm thần và bệnh kinh niên thấp hơn
Những người làm vườn có nguy cơ bị bệnh tâm thần và bệnh kinh niên thấp hơn.
- 20 April
Mối liên quan giữa hen suyễn và rối loạn lo âu được tìm thấy ở trẻ em
Nghiên cứu tìm thấy trẻ em bị hen suyễn có nguy cơ gia tăng rối loạn lo âu sau này
- 20 April
Tam Y Luận Đàm: Thượng Y trị quốc, Trung Y trị nhân, Hạ Y trị bệnh
Cải thiện tinh thần chính là chìa khóa của sức khỏe và từ đó thực sự có thể đạt được sự thư thái trong tâm hồn.
- 13 April
5 bí quyết cải thiện sức khỏe tinh thần
Nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần giúp cho trí nhớ và nhận thức được cải thiện, khả năng miễn dịch được tăng cường, huyết áp ổn định, nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và các…
- 11 April
Mối quan hệ vợ chồng thay đổi như thế nào trong cuộc đời
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự hài lòng trong mối quan hệ vợ chồng có xu hướng giảm trong độ tuổi từ 20 đến 40 tuổi.
- 7 April
Phòng ngừa ung thư tuyến tụy bằng 6 phương pháp hàng ngày
Các phương pháp phòng ngừa ung thư tuyến tụy trong cuộc sống hàng ngày là rất quan trọng vì các chuyên gia y tế nói rằng chưa có phương pháp tầm soát hay chẩn đoán…
- 31 March
Làm chủ phần phản kháng trong bạn để thay đổi cuộc sống
Học cách chấp nhận và yêu thương phần phản kháng trong chính con người của bạn.
- 30 March
Tăng sức chịu đựng để thành công hơn
Sức chịu đựng là chìa khóa để gặt hái thành công trong cuộc sống. Nhưng làm thế nào để có một sức chịu đựng tốt?
- 22 March
Về sự ngắn ngủi của đời người
Hãy cố gắng trân quý khoảng thời gian bạn có với những người thân yêu, với bản thân và với cuộc sống tươi đẹp này.
- 17 March
Thiền định là gì và thiền định như thế nào?
Thiền định có tác dụng thay đổi tâm trí , tăng khả năng tập trung, sự minh mẫn và tính tích cực về mặt cảm xúc.
- 12 March
Khả năng tự chữa lành bệnh của cơ thể
Y học hiện đại đã bước vào một kỷ nguyên mới, mà chúng ta phải chịu rất nhiều tổn thương bởi việc lạm dụng các phương pháp điều trị quá mức. Dù bất kỳ biện…
- 7 March
Sức mạnh chữa lành của âm nhạc và nghệ thuật biểu diễn
Đông y có một lý thuyết có thể giải thích làm thế nào nghệ thuật biểu diễn có thể chữa bệnh và nuôi dưỡng cuộc sống con người.
- 6 March
Bí mật để hạnh phúc dài lâu khi về già
Chìa khóa thực sự của hạnh phúc không phải là của cải vật chất, mà là lòng biết ơn đối với những món quà đơn giản của cuộc sống
- 1 March
Sống chậm rãi hơn và hạnh phúc hơn
Cô Mollie Donghia chia sẻ về cách sống đơn giản, chậm rãi và có chủ đích, vun bồi những niềm vui đơn giản, những khoảnh khắc nghỉ ngơi hoặc những nỗ lực trong các mối…
- 1 March
Sống tích cực với bộ não tiêu cực
Trong cả cuộc đời, ai cũng có những điều tốt đẹp, tình yêu và niềm vui; chúng ta chỉ cần xác định, tập trung và trau dồi những điều đẹp đẽ ấy.
- 28 February
Lòng biết ơn giúp kiểm soát huyết áp và nhịp tim
Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người có nhiều lòng biết ơn hay có lòng nhớ ơn người khác sẽ có huyết áp và nhịp tim thấp hơn.
- 25 February
Tại sao những người phụ nữ mạnh mẽ nhất lại dễ kiệt sức nhất
Thực hành lối sống hiện đại 'mạnh mẽ và độc lập' không có nghĩa là những người phụ nữ không cần sự chăm sóc Trong quá trình thực hành trị liệu tâm lý của mình,…
