TRUNG Y KHOẺ ĐẸP
- 8 May
Dưỡng sinh ngày Lập hạ: Ăn thế nào để vừa bổ vừa dưỡng nhan sắc?
Khi mùa hè tới, tiết Lập hạ có những phong tục dân gian gì? Làm thế nào để giữ gìn sức khỏe trong những ngày nắng nóng?
- 2 May
Mận có thể dưỡng gan và tăng sức đề kháng, nhóm người này không nên ăn nhiều
Mận có lợi đối với việc dưỡng gan, tăng sức đề kháng, nhưng có một nhóm người không nên ăn nhiều.
- 1 May
Cháo – Món ăn ngon, vị thuốc quý
Từ thời cổ đại, y học cổ truyền Trung Quốc đã cho chúng ta một phương pháp ngừa bệnh tuyệt vời — cháo. Được nấu từ gạo, cháo được ca ngợi vì hiệu quả của…
- 24 April
Con người có cả ‘chính tà lưỡng khí’, làm thế nào để tu bổ chính khí?
Bệnh tà xâm nhập vào cơ thể con người, tà khí và chính khi bắt đầu giao tranh, nếu chính khí chiến thắng tà khí, bệnh nhân có thể khỏi bệnh; nếu tà khí chiến…
- 23 April
Trái cây sấy khô là bài thuốc tốt! Bác sĩ Trung y hướng dẫn cách ăn dưỡng sinh
Trái cây sấy khô có thể được dùng để bảo vệ sức khỏe như các vị thuốc bắc, có thể phát huy công dụng lớn hơn cả trái cây tươi.
- 22 April
3 loại thực phẩm cần thiết tại nhà bảo quản được lâu, còn có tác dụng tăng cường miễn dịch
Trong nhà chuẩn bị cất trữ sẵn các loại thực phẩm như gạo và các loại đậu, không chỉ giúp tăng sức đề kháng trong thời gian diễn ra dịch bệnh
- 17 April
90% bọng mắt là do tỳ hư – Đông y có cách dùng thực phẩm và trà để tiêu trừ
Bọng mắt là hiện tượng da mắt vùng mi dưới bị chùng, sưng lên thành bọng. Đây là hậu quả khi vùng da này chịu áp lực lớn, hoặc do quá trình lão hóa. Bọng…
- 14 April
Chữa bệnh bằng năng lượng từ khí âm, dương và thực phẩm
Thực phẩm luôn là liều thuốc hữu hiệu và việc dùng thực phẩm làm thuốc vẫn luôn được sử dụng từ xa xưa đến nay.
- 30 March
Ấn 3 huyệt ở tai có thể cải thiện thị lực
Có 3 huyệt vị thần kỳ trên vành tai, mà nếu ấn thường xuyên thì sẽ nhanh chóng cải thiện thị lực. 1. Ấn huyệt Cảnh Tam dưỡng cho mắt sáng Người bị cận thị…
- 28 March
Người xưa nhai 4,000 lần mỗi bữa ăn, vì sao lại như vậy?
Thời cổ đại, người xưa nhai 4000 lần một bữa ăn. Do sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, cùng với sự phát triển các phương pháp nấu ăn hiện đại và chế độ…
- 25 March
Chóng mặt, dễ mệt mỏi có phải do khí ẩm trong cơ thể?
Tục ngữ có câu: "Thiên hàn dịch trừ, nhất thấp nan khứ”, nghĩa là Một ngàn phần hàn dễ loại bỏ, nhưng một phần thấp cũng khó thải ra. Như vậy, trong cơ thể con…
- 7 January
Bí quyết giữ gìn sức khỏe trong Tiểu hàn, thời điểm lạnh giá nhất trong năm
Tiểu hàn đặc trưng với khí âm của Trái đất ở mức cực đại và khí dương ở mức cực tiểu. Tận dụng hai nguồn khí này, bạn có thể thay đổi trạng thái sức…
- 8 December
Thảo dược chữa ho, giảm đau và thanh lọc không khí được người Tây phương ưa chuộng
Cỏ xạ hương (herb thyme) đã được nhiều thế hệ yêu thích trong ẩm thực, và loại gia vị này đã từng là một lựa chọn hàng đầu trong y học dân gian châu Âu…
- 30 October
Chế độ ăn uống để có một mùa đông khỏe mạnh trong tiết khí “Sương Giáng”
Tiết khí: Sương Giáng (từ ngày 23/10 đến ngày 06/11). Thuật ngữ tiết khí là mốc thời gian khoảng hai tuần theo vị trí của mặt trời trong cung Hoàng đạo. Tiết khí dựa vào…
- 15 September
Bổ phổi đẹp da trong tiết khí Bạch Lộ
Thuật ngữ tiết khí là mốc thời gian khoảng hai tuần theo vị trí của mặt trời trong cung Hoàng đạo. Tiết khí dựa vào lịch âm truyền thống của người Hoa. Quan niệm của…
- 30 August
Vỗ vào kinh đởm có thể giải độc, làm thon chân
Mỗi ngày trước khi đi ngủ vỗ kinh đởm giúp bạn giải độc, làm gầy chân lại dưỡng nhan sắc. Kinh đởm rốt cuộc nằm ở đâu, cách vỗ như thế nào mới hiệu quả?…
- 8 March
Ăn rau luộc, uống trà Kombucha để thải độc và tiếp thêm năng lượng cho cơ thể
Tiết khí: Kinh trập (sâu nở) năm nay bắt đầu từ ngày 5/3/2021 đến ngày 19/3/2021. Thuật ngữ tiết khí là mốc thời gian khoảng hai tuần theo vị trí của mặt trời trong cung…
- 27 December
5 bước dưỡng sinh trong ngày Đông chí
Trong thời gian tiết khí Đông chí, khí âm bên trong cơ thể chúng ta đạt đến cực điểm, trong khi khí dương bắt đầu khởi lên. Thời điểm âm dương sắp luân chuyển là…
- 22 August
Hẹ có tác dụng bồi bổ gan thận, chiên với trứng có thể ngăn ngừa đau dạ dày
Hẹ là một trong những loại rau chúng ta thường ăn, chúng ta dùng nó làm món chiên trứng, chiên đậu, làm nhân bánh bao. Theo quan điểm của Trung y mà nói, Hẹ cũng…
- 14 August
Đông y và 4 món thảo dược nhuận phổi trừ ho trong mùa thu
Theo Đông y, phổi là "kiều tạng, hỷ nhuận mà ác táo" - là bộ phận nhạy cảm, không thích hợp với thời tiết khô hanh. Do đó, ăn uống vào mùa thu nên lấy…
