Căng thẳng và Trầm cảm
- 4 February
Tiếp thêm nhiên liệu cho tâm hồn phái đẹp
Người ta thường sẽ nhanh chóng đi căn chỉnh lại lốp xe để lái xe cho an toàn, nhưng lại quên mất không để ý đến trạng thái cân bằng của chính người tài xế.…
- 15 January
Cách thở giúp bạn giảm căng thẳng và phòng ngừa bệnh tật
Hít thở là một hoạt động bản năng và gần như luôn tự động. Tuy nhiên, bạn có thể chủ động hít thở theo cách của mình — nhanh hay chậm, nông hay sâu. Nhịp…
- 12 January
Mầm mống khủng hoảng sức khỏe tâm thần trẻ em trong COVID-19
Đối với hầu hết các bậc cha mẹ, đại dịch COVID-19 gây căng thẳng không chỉ từ áp lực tài chính, thời gian và công sức chăm sóc con cái mà còn là nỗi lo…
- 1 January
Khu vườn xanh mát trước nhà giúp bạn giảm căng thẳng
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy hòa mình vào thiên nhiên có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần bên cạnh việc cải thiện chức năng nhận thức, thư giãn, đối…
- 23 December
Trầm cảm làm trở ngại quá trình hồi phục bệnh lý động mạch ngoại biên
Mức độ thành công của các phương pháp điều trị nhằm cải thiện lưu lượng máu đến nuôi dưỡng các cơ quan và các chi cũng có thể liên quan đến cảm xúc của chúng…
- 4 December
Bí quyết tránh tình trạng trầm cảm vào mùa đông
Do mùa đông ngày ngắn đêm dài, tâm trạng lúc nào cũng giống như một “mùa đông buồn”, con người dễ trở nên lười biếng và thiếu động lực. Về vấn đề này, tác giả…
- 29 September
Cách giúp những người thân yêu thoát khỏi suy nghĩ muốn tự tử
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) gọi tự tử là một “vấn đề sức khỏe cộng đồng đang gia tăng.” Cứ mỗi 40 giây, một người nào đó trên…
- 15 July
Xua tan căng thẳng áp lực bằng sử dụng hiệu quả đồng hồ sinh học
Bạn luôn không có đủ thời gian? Bạn luôn thấy thời gian trôi qua quá nhanh mà chưa làm được việc gì có ích? Có thể là do lịch làm việc của bạn chưa tận…
