TRUNG Y KHOẺ ĐẸP
- 14 November
Dưỡng sinh một năm bắt đầu từ tiết Lập đông, bổ thận và dưỡng nuôi tinh khí
Ngay từ tiết Lập đông, hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt và nghênh đón mùa xuân tràn đầy năng lượng
- 8 November
Đậu phộng bổ dưỡng nhưng ai cần tránh món ăn này?
Đậu phộng được mệnh danh là trái trường thọ vì chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.
- 26 October
Thức dậy và tỏa sáng: 10 phút tập thể dục trên giường giúp đôi mắt khỏe mạnh, giảm táo bón và ù tai
10 phút tập thể dục trên giường giúp đôi mắt khỏe mạnh, giảm táo bón và ù tai
- 20 October
Bắp tốt cho sức khỏe: Hạt bắp bảo vệ mắt và giảm nguy cơ ung thư, râu bắp lợi tiểu và tan sỏi thận
Bắp dùng để chế biến nhiều món ăn ngon nhưng cũng là loại dược liệu quý có công dụng lợi tiểu, giảm đường huyết trị sỏi thận, giảm nguy cơ ung thư.
- 11 October
Một số thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
Hai loại chất xơ và chất xơ hòa tan giúp giảm mỡ bụng.
- 9 October
Cách tự kiểm tra hơi thở có mùi và các giải pháp tự nhiên trị hôi miệng
Nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng và các giải pháp khử mùi tự nhiên theo Trng y
- 8 October
Thuốc ngủ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, 4 phương pháp tự nhiên chữa trị mất ngủ
Trung y xem mất ngủ là một bệnh do tinh thần bất ổn, tỳ hư, khí trệ và nóng gan gây ra. Ngoài thảo dược và ăn uống, còn có liệu pháp châm cứu các…
- 6 October
7 bài tập cải thiện lưng gù, giảm tê tay và tim đập nhanh
Nguyên nhân gây lưng gù và 7 cách tự phục hồi chữa bệnh lưng gù, cải thiện tình trạng tê tay, tim đập nhanh, tức ngực.
- 2 October
Ba phương pháp đơn giản trị táo bón và làm sáng da
Táo bón cũng có thể góp phần khiến làn da xấu đi và nổi mụn thường xuyên. Vậy làm thế nào để trị táo bón?
- 1 October
Giấc ngủ chất lượng kém có thể là biểu hiện của bệnh lý cột sống
Vấn đề cột sống có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như trằn trọc khó ngủ, dễ thức giấc, và khi thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng hay…
- 30 September
Ăn trứng có làm tăng cholesterol không?
Chuyên gia đã làm rõ được các quan niệm sai lầm về trứng như ăn trứng tăng cholesterol, tư vấn cách ăn trứng để tối ưu giá trị dinh dưỡng, hấp thụ calcium, và bổ…
- 29 September
Thưởng thức bánh Trung thu cùng trà ngon để loại bỏ dầu mỡ, giải ngán, đậm vị
Ăn một miếng nhỏ bánh Trung thu, kèm với một chén trà xanh, vừa có thể thưởng thức vị ngon của bánh, vừa giúp giảm áp lực cho dạ dày
- 28 September
Tác dụng kỳ diệu của liệu pháp cứu ngải: hạ đường huyết, hạ huyết áp, ngừa đột quỵ và loại bỏ tàn nhang
Cứu ngải là một liệu pháp Trung Y cổ xưa và kỳ diệu, giúp làm ấm và kích thích các huyệt để chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe tổng thể.
- 9 September
Thói quen ăn uống phổ biến làm tăng 152% nguy cơ tiểu đường
Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn quá nhanh có thể góp phần gây béo phì, mỡ máu cao, hội chứng chuyển hóa, tiểu đường và các bệnh tim mạch.
- 3 September
Ba huyệt vị giúp giảm khó chịu do máy điều hòa không khí
Bấm ba huyệt sau đây có thể giúp làm dịu các cảm giác khó chịu khi ngồi điều hòa như cảm lạnh, dị ứng và đau nhức cơ thể.
- 26 August
Chất xơ ngăn ngừa sa sút trí tuệ, nhưng hãy thận trọng với chất xơ bổ sung khi đang dùng thuốc
Chất xơ có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến tim mạch, duy trì cân nặng, kiểm soát đường huyết, trợ giúp tiêu hóa, và ngăn ngừa sa sút trí tuệ.
- 25 August
Quế giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập
Một nghiên cứu lớn năm 2018 cho thấy quế có khả năng cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.
- 20 August
Dùng tương miso đúng cách để có hiệu quả bổ thận và chống lão hóa
Tương miso có công dụng bổ thận, chống lão hóa, tuy nhiên cần bảo đảm 3 yếu tố để có được miso chất lượng cao và cần sử dụng đúng cách
- 18 August
Muối chữa nhanh khỏi 7 bệnh hàng ngày
Muối có nhiều công dụng chữa bệnh và được sử dụng rộng rãi trong Trung y.
- 8 August
Tái tạo và tăng cường chức năng thận bằng các loại thảo dược
Một phương thức cổ xưa vẫn [có thể] giúp con người tái tạo và phục hồi chức năng thận
- 8 August
Bốn cách uống nước và một bài thuốc ngừa sỏi thận, giảm táo bón
Uống nước có nhiều lợi ích. Nhưng uống quá nhiều sẽ bị ngộ độc nước và các biến chứng khác. Vào mùa hè chúng ta nên uống loại nước nào và uống bao nhiêu?
- 7 August
Một bát dược thiện và 3 huyệt vị: Cải thiện nhanh chóng quầng thâm mắt
Một bát dược thiện và 3 huyệt vị: Cải thiện nhanh chóng quầng thâm mắt.
- 3 August
Thực phẩm ngăn ngừa và điều trị bệnh như thế nào?
Các bác sĩ Trung y tin rằng một số thực phẩm có công dụng điều hoà cơ thể, giúp cơ thể tránh được bệnh tật
- 2 August
Bác sĩ Trung y chỉ bạn cách nấu cháo thơm ngon bổ dưỡng
Ăn cháo nấu đúng cách giúp dưỡng tỳ ích vị, kiện tỳ ích khí, dưỡng âm, bồi bổ thể dịch, bồi bổ nội tạng, thúc đẩy bài tiết mồ hôi và giải độc, lợi tiểu,…
- 1 August
Dưỡng tim và làm sạch mạch máu với 5 loại thực phẩm dưỡng tim và 2 huyệt vị
Bài viết cung cấp thông tin về 5 loại thực phẩm và 2 huyệt vị có công dụng dưỡng tim và thông mạch và bài tập tăng chức năng tim phổi
